Le champion middleweight de l’UFC, Sean Strickland, a récemment envoyé un message fort à son adversaire Dricus Du Plessis sur Instagram. Après avoir perdu son titre face à Du Plessis, Strickland a exprimé son désir de revanche de manière subtile mais évocatrice. Sur son compte Instagram, il a partagé une photo de lui devant un barbecue, accompagnée d’un message provocateur : « 104 kg de puissance. Voici le premier cochon cuit… Dès que le Néerlandais me donnera une date, le régime commencera… En attendant, allumez le feu. Et apportez la viande. » Cette déclaration fait référence au passé colonial hollandais en Afrique du Sud et montre la détermination de Strickland à récupérer son titre. Actuellement classé en tête de sa catégorie, il reste à voir si l’UFC officialisera un combat entre les deux combattants. La pression est clairement montée d’un cran entre les deux adversaires, mais l’issue de ce potentiel affrontement reste incertaine. L’importance de rester actif physiquement pendant la pandémie de Covid-19
La pandémie de Covid-19 a obligé de nombreuses personnes à rester chez eux, réduisant ainsi leurs niveaux d’activité physique. Cependant, il est essentiel de rester actif même en période de confinement. En effet, l’exercice physique présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale.
Selon l’Organisation mondiale de la santé, il est recommandé aux adultes de pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine. Cela peut être sous forme de marche, de course, de yoga ou même de jardinage. Ces activités aident à maintenir un poids santé, à renforcer le système immunitaire et à réduire le risque de développer des maladies chroniques telles que le diabète ou les maladies cardiovasculaires.
De plus, l’exercice physique a un impact positif sur la santé mentale en réduisant le stress, l’anxiété et la dépression. Il améliore également la qualité du sommeil et favorise une meilleure estime de soi. En ces temps incertains, il est crucial de prendre soin de notre bien-être mental autant que de notre santé physique.
Même en période de confinement, il existe de nombreuses façons de rester actif à la maison. De nombreuses applications proposent des séances d’entraînement en ligne, des cours de yoga ou de méditation. Il est également possible de faire de la musculation avec des poids libres ou simplement en utilisant le poids du corps.
, rester actif physiquement pendant la pandémie de Covid-19 est crucial pour notre santé globale. Que ce soit en pratiquant une activité physique modérée à la maison ou en suivant des cours en ligne, il est important de trouver des moyens de bouger régulièrement pour rester en bonne santé physique et mentale.
